В настоящее время все большему числу населения приходиться бороться с болевыми ощущениями в шейной области. Для этого следует воспользоваться наиболее распространенной методикой, состоящей из нескольких этапов. Вначале следует осуществлять круговые движения головой в разных направлениях, чередуя их с киванием. Упражнение выполняется как в положении сидя, так и стоя. После завершения покачиваний и круговых движений следует […]