В зимний период иммунитет ослабевает и организм особенно подвержен простудным и вирусным заболеваниям. Причиной могут быть сезонна вспышка инфекций, нехватка витаминов, плохая физическая активность, недостаток сна и т.д. Но даже самый крепкий иммунитет может ослабнуть, поэтому надо всегда быть начеку. Для начала нужно разобрать, что такое иммунитет?
Опубликовано в категории: Иммунология 
Метки: иммунитет, иммунитет в зимний период, укрепить иммунитет 
Нет комментариев »
Корица, куркума, гвоздика и перец помогут укрепить иммунитет осенью. А имбирь улучшает кровообращение и обладает бактерицидным свойством. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. «Имбирь улучшает и разогревает кровообращение, обладает бактерицидным свойством, поэтому мы меньше замерзаем и более активны.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, специи, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Осень — весьма важный период для укрепления иммунитета. С наступлением холодов многие родители начинают волноваться о здоровье своих детей, которые часто заболевают в сезон простуд. Кандидат медицинских наук, педиатр Ирина Добрецова дала несколько советов, как укрепить иммунитет ребенка осенью.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, препараты, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Квашеная капуста является одним из самых полезных продуктов для здоровья и укрепления иммунитета в зимний период. Об этом рассказала специалист по психологической коррекции пищевого поведения, нутрициолог, эксперт телеканала «Доктор» и финалист премии «Здравомыслие» Дарья Савельева. По ее словам, в этом продукте содержится большое количество витамина С, калия, марганца и волокна, необходимые для дружественных бактерий в […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, Квашеная капуста, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Гериатр Надежда Рунихина: в рацион пожилых людей должны входить продукты, содержащие белок, железо и витамины. Гериатр Рунихина рассказала в интервью «Москве 24», что помогает укреплять иммунитет в пожилые годы жизни. Специалист напомнила, что в стареющем человеческом организме снижается активность иммунных клеток, и это делает его более уязвимым перед возможными заболеваниями.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: белок, железо, иммунитет, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Иммунитет — это способность организма успешно противостоять различным вредным воздействиям, в том числе вирусам, инфекциям, стрессу и другим факторам. Иммунитет нельзя измерить, но мы совершенно точно знаем, когда эта способность организма барахлит: частые простуды, тяжелое течение вирусных заболеваний, ощущение разбитости даже от легкого стресса и много других состояний, которые каждый человек ощущает по-своему.
Для укрепления иммунитета осенью в рацион следует включить ягоды, например, облепиху и размороженные малину и клубнику, советует врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. «Осенью можно употреблять размороженные ягоды, которые мы заготавливали в летнее время. Например, малину и клубнику. Так мы сможем получить витамины, минералы, биофлавоноиды и клетчатку. То есть полезные компоненты для работы желудочно-кишечного […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, осень, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Перед наступлением холодов очень важно укрепить иммунитет, чтобы исключить вероятность заболеть простудными заболеваниями. Прогулки По ее словам, лучшее, что может предложить любой специалист, — это прогулка на свежем воздухе: — Посещайте при любой возможности лесопарковые зоны, где свежий воздух и природа. Это позволит насытить организм кислородом.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, осень, укрепить иммунитет Нет комментариев »
Врач-диетолог и эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова рассказала, как питаться, чтобы повысить иммунитет. Мещерякова отметила, что для поддержания здоровья важно выпивать в день достаточное количество воды, это поможет справиться с обезвоживанием и сделает лимфу менее вязкой. Также следует отказаться от обезжиренной еды, разнообразить рацион продуктами с грубой клетчаткой, овощами, фруктами, ягодами и крупами. […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, питание, способы, укрепить иммунитет Нет комментариев »
“Если вам нужно укрепить иммунитет, повысить эффективность вакцинации или нужна профилактика кардиологических или онкологических заболеваний, следует ежедневно употреблять морковь, свеклу и тыкву. Их объединяет одно – бета-кератин или провитамин А”, – советует диетолог Борис Скачко. Чем полезна тыква, свекла и морковь