С наступлением холодов почти каждый человек сталкивается с простудными заболеваниями — появляется кашель и насморк, повышается температура. Как же уберечь свое здоровье и повысить сопротивляемость иммунитета? В осенне-зимний период врачи рекомендуют соблюдать суточный режим труда и отдыха дабы избежать перерасхода энергии. Необходимо позаботиться о том, чтобы ваш рацион был разнообразным и полноценным — белковые продукты […]