Практики медитации и йоги оказывают противовоспалительный эффект на организм, в сочетании с другими полезными изменениями. Это позволяет рассматривать их как потенциальный метод, дополняющий лечение COVID-19. Такой вывод был представлен в журнале JACM. Авторы исследования отмечают, что краткий обзор ключевых моментов продемонстрировал доказательства регулирования стресса и воспаления. Предварительные данные также демонстрируют возможное усиление иммунной системы при […]
Наверно каждая представительница женского пола знает о том, как полезны занятия йогой, когда находишься «в положении». И это неудивительно, ведь они способны помочь облегчить боль в спине в момент родов, а ведь для каждой беременной женщины это очень многое значит. Помимо всего этого, нужно отметить, что именно йога способна благоприятно влиять и на энергетику тела, […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: беременность, дети, йога, новорожденные, роды 
Нет комментариев »
Согласно исследованиям группы ученых Вашингтонского государственного университета под руководством Памелы Шульц (Pamela E. Schultz), активные занятия йогой не только улучшают самочувствие людей, но и дают огромный толчок для восстановления иммунитета у женщин, прошедших интенсивную терапию рака груди. Результаты исследования были озвучены вчера в Вашингтоне, округ Колумбия, на заседании Американского общества физиологов (American Physiological Society).
Продлить такую драгоценность как молодость можно при помощи определенных асан. Специальный комплекс также способен повысить уровень жизненных сил. Выполняя всего лишь 5 незамысловатых даже для новобранца упражнений, старение останавливает свой ход. Бытовавшее в далеком прошлом мнение о йоге как практике, где обучают в узлы себя завязывать, утратило значимость. Любому современному человеку и так понятно: йога […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: йога, курс, омоложение, психология, упражнения Нет комментариев »
Согласно данным нового исследования, йога и методы легочной реабилитации эффективно уменьшают симптомы у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Исследователи из Всеиндийского института медицинских наук в Нью-Дели, Индия, разделили 60 пациентов с ХОБЛ на две группы с целью изучения влияния занятий йогой и программ легочной реабилитации на маркеры воспаления в организме
Чтобы повысить устойчивость организма к инфекции, йога рекомендует специальную гимнастику. Вот несколько упражнений, которые могут быть полезны при инфекционных заболеваниях. • Погладьте шею мягкими движениями правой ладони влево до уха, одновременно поворачивая голову влево. Сделайте то же левой рукой вправо. в Повторите такое же поглаживание, но более жестко, слегка разминая пальцами мышцы шеи.
Опубликовано в категории: Инфекции Метки: защита от инфекций, иммунитет, инфекции, йога Нет комментариев »
1. Дыхание на ходу – Враманпранаяма. Упражнение выполняется на свежем воздухе при ходьбе спокойными шагами. Его вполне можно соединить с обычной прогулкой. Вдох медленный, ровный, глубокий, в одном ритме с шагами на 4 счета. Считать следует про себя. Выдох без специальной паузы на счет от одного до шести. Начинать следует с дыхательного упражнения длительностью 1-2 […]
Опубликовано в категории: Инфекции Метки: дыхательные упражнения, йога, туберкулез, упражнения Нет комментариев »
Занятия йогой влияют на экспрессию генов и улучшают работу иммунитета — доказала команда норвежских ученых во главе с профессором Фахри Сотциоглу из университета Осло. В ходе исследования выяснилось, что йога улучшает работу организма на молекулярном уровне. «Эффект проявляется сразу же после тренировки и является долгосрочным», — сообщают исследователи.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: генный уровень, иммунитет, йога, укрепить иммунитет Нет комментариев »