В зимний период иммунитет ослабевает и организм особенно подвержен простудным и вирусным заболеваниям. Причиной могут быть сезонна вспышка инфекций, нехватка витаминов, плохая физическая активность, недостаток сна и т.д. Но даже самый крепкий иммунитет может ослабнуть, поэтому надо всегда быть начеку. Для начала нужно разобрать, что такое иммунитет?