Как же спорт влияет на иммунную систему? Прежде всего, он очищает организм. В период тренировок человек дышит часто и глубоко. Таким образом, помогает вредным вирусам и бактериям выйти из организма через дыхательные пути. Во-вторых, улучшается циркуляция крови. Тренировки увеличивают скорость циркуляции крови, она быстрее попадает во все ткани и органы, лучше очищая и избавляя организм от вирусов. И, в-третьих, обогащает клетки кислородом. Это способствует профилактике болезней, улучшает работу всех систем и органов, снижает утомляемость, повышает трудоспособность.

Нахождение эффективных методов восстановления впоследствии травм и интенсивных физнагрузок, которые способствуют поддержанию устойчивой физической работоспособности у спортсменов, является достаточно актуальным вопросом для профилактической и спортивной медицины.

Последние крупные исследования, которые были проведены за последние десятилетия в нашей стране и за рубежом, утверждают, что спорт профессионального вида угнетающе воздействует на иммунитет. Было установлено, что у людей занимающихся спортом на пике их спортивной формы быстро повышается частота хронических и острых заболеваний. Когда выявление болезней у спортсменов на тренировочном этапе при невысоких тренировочных нагрузках составляло 5%, то на соревновательном этапе этот показатель вырастает в 10 раз.

Медицина пришла к выводу, что применение средств, которые воздействуют на иммунную систему, предотвращает иммунодефицит и приводит к достижению наилучших результатов. Но большая часть иммуномодуляторов имеет вид химических соединений, которые относят к допингу, то есть к веществам, запрещенным к использованию в спортивной медицине. В итоге интерес ученых различных стран привлекают соединения природного происхождения или их производные, которые оказывают аналогичные эффекты, но относятся к незапрещенным препаратам.

Травмы при физических упражнениях происходят относительно редко, если сравнивать с бытовым, промышленным и иными видами травматизма.

Спортивные травмы зачастую не опасны для жизни, но могут повредить на форме спортсмена, приводя его к длительному периоду реабилитации, нередко данный период затягивается на несколько месяцев.

Интенсивные физнагрузки, особенно в условиях постоянных соревнований и тренировок, требуют хорошо отработанной системы реабилитации и восстановления.