Иммунитет можно проще назвать телохранителем человеческого организма, который выполняет свою работу на генетическом уровне. Наличие сильного иммунитета у человека способно противостоять огромному числу вирусов, независимо от того, грипп это или краснуха.

Частые простуды, быстрая утомляемость, обострение существующих хронических заболеваний — всё это показатели снижения иммунитета. Это как раз та грань, когда человек, уставший от бесконечных проблем со здоровьем, начинает задумываться, — как же повысить иммунитет? На самом деле, для того, чтобы поднять иммунитет, существует множество различных способов. Но стоит особо отметить, что повышение иммунитета — задача ни одного дня, и для успешного достижения заданной цели на укрепление иммунитета, следует подойти к этому вопросу крайне серьезно.

Повышение иммунитета можно начать, прежде всего, с поддержания в чистоте среды организма, т.е. непопадания в неё вредных и токсических веществ. Соответственно, система правильного питания должна войти в привычку для эффективной работы над состоянием своего здоровья. Так же для того, чтобы укрепить иммунитет, нужно в обязательном порядке давать организму физическую нагрузку. Известный факт, что ничто так не может ослабить состояние организма, чем малоподвижный образ жизни. Дополнительно для повышения иммунитета необходимо давать своему организму полное насыщение всеми необходимыми веществами: витаминами и микроэлементами, используя в пищу витамины и качественные биодобавки.

Особенно стоит отметить, что повышение иммунитета можно провести и так называемыми народными средствами. Давно и успешно используются народные средства для повышения иммунитета — это мед, малина, клюква, разнообразные лечебные травы. Очень полезны чаи, куда входят трава зверобоя, душицы, корень валерианы, крапива, цветки липы, шалфей. и другие травы.

Ещё один мощный и беспроигрышный вариант для укрепления иммунитета является, безусловно, закаливание. Только важно помнить, что процесс закаливания нужно начинать постепенно с минимального пребывания по времени под холодной водой или на холодном воздухе.

В наши дни особенно важен и актуален вопрос — как укрепить иммунитет ребенка? Проблема как раз состоит в том, что никакими процедурами для поднятия иммунитета предотвратить полностью детские болезни невозможно. И стоит помнить, что пока у ребенка полностью не выработан иммунитет, то инфекционные заболевания для него неизбежность. Но самое важное в этой ситуации — как часто ребенок болеет и насколько тяжело. Именно поэтому укрепить иммунитет ребенка — главная задача каждого родителя. Ведь зачастую страшна не сама болезнь как таковая, а осложнение после неё.

Таким образом, для того, чтобы улучшить качество жизни и привести иммунитет в норму, необходимо комплексное воздействие, называемое иммунокоррекцией. Следовательно, следует изначально определить, какое звено иммунной системы дало первоначальный сбой в её работе. Как раз это и помогут выяснить и оказать помощь специалисты Института общей и клинической патологии КДО РАЕН. Следует всегда помнить, что хорошо «работающая» иммунная система всегда готова отразить любое посягательство на ваше здоровье — самое ценное, что дается человеку при жизни.