Сауна является одним из действующих способов для восстановления организма и поднятия иммунитета. Эти слова прозвучали из уст специалиста по клинической иммунологии, врача- терапевта Сергея Сапагина, на пресс-конференции.

Большинство кардиологов, которые сталкивались с таким методом лечения, как сауна, пришли к общему мнению, что этот способ можно применять на больных с инфарктом «Миокарда» (правда не сразу). Если сауну желают посещать кардиобольные, то что говорить о здоровых людях!

Естественно, они должны ходить в сауну, но при этом не переусердствовать, потому как можно перепариться так, что проявятся все кардиопатические симптомы одновременно. Но помните, что после сауны не стоит сразу выходить на холод, хорошенько высушите волосы, и теплее оденьтесь, это позволит вам защититься от простуды зимой после сауны.

Недаром же спортсмены ходят в сауну примерно два раза в неделю, у людей, которые на профессиональном уровне занимаются спортом, очень большой расход энергии и расход ресурса иммунной системы, что спортсмены с таким образом жизни должны всегда иметь потребность в иммунитете. Из этого следует, что посещая сауну, они полноценно восстанавливают ресурсы организма и иммунитета в целом. Восстановление будет происходить на достаточно высоком, быстром и эффективном уровне. Вмести с тем специалист подчеркнул: для того чтобы повысить в организме иммунитет, нужно в первую очередь проконсультироваться со своим лечащим врачом – кардиологом (больным страдающим аритмией сердца лучше такой способ, как сауна не выбирать), а во вторую очередь необходимо понимать, что сауна является одной из составляющих всего комплекса.

Источник: vancomycin.ru
Автор: Ярослав Лекалов