Привычка грызть ногти – это одно из немногих негативных явлений в поведении человека, от которого страдает и стар, и млад. Если в доисторические времена присутствие подобной привычки можно было объяснить отсутствием элементарных инструментов для создания даже самого примитивного маникюра, то для наших современников подобный довод оправданием служить не может.

От привычки грызть ногти в основном страдают дети в возрасте от семи до десяти лет (примерно 30%) и подростки (примерно 50%). Подобное явление сопровождается не только неаккуратными, обкусанными ногтями и кровоподтеками в уголках ногтевой пластины, но и риском занесения инфекции в открывшиеся раны, и небольшими воспалениями. Крайне редко, любовь к откусыванию ногтей может привести к повреждению зубной эмали. Кроме того, данная привычка является общепризнанным правилом дурного тона и раздражает окружающих людей.

Причины появления данной привычки до конца невыяснены. Некоторые ученые находят в ней генетические корни, другие полагают, что она вызвана стрессом, третьи полагают, что она приобретается с годами. Тем не менее, практически все считают, что привычка грызть ногти – это именно привычка, в чем-то непреднамеренное действие, но никак не отсутствие у человека надлежащего воспитания.

Как отмечают психологи, отучить от данной привычки очень нелегко даже взрослого человека. Запреты или наказания в данном случае не действуют, поэтому одним из самых действенных способов считается обыкновенная «замена» одной привычки на другую, более безобидную. Кроме того, если вы являетесь обладателем привычки грызть ногти, не забывайте про регулярное посещение маникюрных салонов. Там вам не только помогут компенсировать сопровождающий эту привычку физический урон внешнему виду ногтей, но и нарастят ногти, которые не просто тяжело откусить, но и неприятно будет это делать.

Автор: Варвара Павлюкова