Условия современной жизни неизбежно влияют на состояние нашего здоровья. Экологическая обстановка, стрессы, несбалансированное питание, отсутствие времени на отдых, различные медицинские препараты подрывают наше здоровье. Однако патогенные бактерии, грибы и вирусы в это время продолжают адаптироваться и активно размножаться. Они очень быстро вырабатывают устойчивость к лекарственным средствам и непрерывно мутируют. Особенно актуально это в последнее время, когда мы практикуем самолечение. Прекращая раньше времени курс антибактериального препарата, мы оставляем в организме часть живых патогенов, которые начнут теперь генетическую перестройку. В следующий раз такое лечение будет уже не эффективным. Это называется резистентность к препарату. Как быть в такой ситуации? Ответ прост — максимально укреплять свой иммунитет.

Патогенные микроорганизмы попадают на тонкие слизистые оболочки, которые сплошь пронизаны мельчайшими капиллярами. При благоприятных условиях агрессоры беспрепятственно размножаются, выделяют опасные токсины (продукты своей жизнедеятельности), которые попадают в кровяное русло и разносятся по всему организму. Препятствовать этому могут только естественные защитные функции иммунитета — собственная микрофлора. Это набор определенных бактерий, населяющих слизистые оболочки, которые атакуют чужеродных агентов. При этом организм мобилизуется и начинает активную выработку собственных интерферонов и антител в крови. Слаженная работа здорового организма позволяет купировать заболевание на ранних этапах развития.

Преобладание патогенных микроорганизмов в составе микрофлоры организма называется дисбактериозом. Симптомы заболевания:

признаки кишечного расстройства (нерегулярный стул, запоры или диарея)
длительный период восстановления после болезни
наличие хронических очагов патологий
частые рецидивы аллергических проявлений
выпадение волос, сопровождающееся анемией.

Иммунная система организма начинается в носоглотке и продолжается в кишечнике. В случае дисбактериоза необходимо избавиться от патогенной микрофлоры и заселить слизистую полезными бактериями. Это возможно с помощью биологически активных препаратов — пробиотиков. К ним относятся бифитрилак, линекс, бифиформ, эвиталия, хилак — форте, которые улучшают кишечное пищеварение, всасывание питательных веществ и восстанавливают нормальную моторику кишечника. Для одновременного закрепления и поддержания иммунитета необходимо скорректировать свое питание и обязательно включить в него употребление кисло-молочных продуктов, каш, киселей (например, овсяных), клетчатки (овощи, фрукты, пророщенная пшеница), добавить в рацион продукты с содержанием магния, цинка, селена и марганца. Последние отвечают за выработку защитных антител и содержатся в капусте, редисе, свекле, бобовых, орехах, моркови, свекле, репчатом луке, пшенице, а также в лекарственных растениях (алоэ, мать-и-мачеха, ромашка, душица, мята, тысячелистник, шалфей).

Обязательно следует начать закаливание организма консервативные методами (обтирание, контрастный душ, плавание) или использовать современные способы физиооздоровления (низкочастотная электромагнитная терапия).

Вследствие нарушения моторной функции кишечника ухудшается всасывание в нем витаминов и микроэлементов. А их дефицит в свою очередь подрывает состояние иммунитета. Поэтому для поддержания и укрепления защитных сил необходима дополнительная доза витаминов и антиоксидантов. Это могут быть такие препараты, как антиокс, компливит, витрум, дуовит, виталюкс, био макс, кардиохелс, которые предлагает аптека в интернете или аптечная сеть вашего города. Следует подчеркнуть, что можно приобретать только лицензированные товары медицинского назначения. Прежде чем приобретать тот или иной витаминный комплекс, необходимо проконсультироваться с врачом. Возможны аллергии на отдельные элементы или интоксикация избыточной дозой препарата.