Заложенный нос — частое явление этого сезона. Большинство людей страдает в это время года от насморка, причиной которого, вероятно, является вирус, передающийся по воздуху.

Одна из наиболее частых ошибок, которую совершают люди, является хлюпанье носом. Этот способ может только усилить болезнь, так как слизь, поступающая в легкие, приводит к инфекции. Вот несколько советов, которые помогут вам облегчить состояние или вовсе избавят от насморка, не прибегая к подобным мерам.

Лежа в постели, всегда следите за тем, чтобы голова была выше уровня тела: такое положение препятствует накапливанию слизи. Любое положение, которое оказывает какое-либо давление на пазухи носа, способствует ее накоплению.
Лук — отличный способ избавиться от ненужной слизи: просто нарежьте лук и в течение 5 минут нюхайте. Лук будет действовать как катализатор, выводя слизь из носа и освобождая пазухи.
Употребите в еду специи: это действительно помогает! Капсаицин, содержащийся в красном перце, поможет справиться с заложенностью носа и в один миг освободит дыхание.
Пейте как можно больше горячих напитков: чай или кофе являются превосходным средством в борьбе с насморком.. Горячие напитки, особенно чай, помогут вам как при насморке, так и при кашле.
Ингаляции — наилучший вариант: добавьте немного капель ментола в горячую воду, затем накройтесь с головой полотенцем, наклонитесь над паром и вдыхайте пары ментола.

Несложное следование этим простым советам поможет предотвратить и вылечить насморк. Вероятно, вам эти советы могут показаться утомительными, но результат будет очевидным. Симптомы насморка как рукой снимет.