Как всем известно, что от позвоночника может болеть все, вплоть до головных болей. Остеохондроз-это дистрофическое нарушение в суставных хрящах. Так как от позвоночника идут все так называемые нити от каждого отдела организма. Обычно поражаются межпозвоночные диски.От данной болезни также могут быть осложнения, такое как кифоз. Кифоз-это искривление верхнего или нижнего отдела позвоночника. Поэтому его следует беречь. Поддерживать свой позвоночник в форме, также помогут правильные физические упражнения. Итак остеохондроз из за чего же от возникает?

Сильная нагрузка на позвоночник;

Физическая нагрузка(работа);

Долгое стояние на ногах;

Наследственность;

Избыточный вес( влияет на многие болезни);

Слабый мышечный каркас;

Стрессы;

Травмы позвоночника;

Плохая осанка;

Малоподвижный образ жизни;

Для выявления болезни остеохондроз есть много способов. Во первых головная боль, во вторых скованность в движениях, в третьих беспокоит боль в спине. Также есть шейный остеохондроз — в этом случае болит голова немеют руки. Остеохондроз грудного отдела — ноющая боль в спине, покалывание в области груди. Больше информации про шейно-грудной остеохондроз можно найти на сайте http://sustavlive.ru/osteohondroz/shejno-grudnogo-otdela-pozvonochnika-simptomy-i-lechenie.html. Поясничный остеохондроз — больше в поясничном отделе,боль в ногах, которая может усилиться во время движения, не исключается возможность появление расстройства связанные с мочеполовыми органами.

Лечение

Для лечения остеохондроза уходит много сил и времени. Назначается комплексное лечение. Для лечения донной болезни к каждому пациенту требуется индивидуальный подход. Применения специальных препаратов. Специальная техника упражнений. Каждому больному свою лечение, потому что у всех разные стадии. Для начала снимается боль и носиться специальный корсет, которые подбирается индивидуально. Также можно использовать медикаментозное лечение-это прием лекарств:

Обезболивающие средства;

Компрессы снимающие боль;

Сосудорасширяющие лекарства;

Комплекс витамин;

Устранить напряженность в мышцах( помогут лекарства);

Комплекс упражнений

Взять палку средней длины, ноги вместе поднять руки вверх правую ногу сделать назад. Тоже самое проделать с левой ногой. Палку опять в руки ноги на ширине плеч, палку заводим за спину и так раза 3-4. Также взять палку завести ее за спину приложить к плечам и в таком положение поворачивать корпус тела в обе стороны по очереди. После чего также можно палку опустить пониже к пояснице и делать не сильные наклоны. Лечь на живот и поднять правую ноги и левую руку одновременно меняя руки и ноги. Встать на колени и корпус прогибать назад насколько это возможно. Потом немного отдохнуть. Далее Делать ласточку но не долго. Лечь на живот руки и ноги вытянуть вперед и как бы тянуться. Это облегченный комплекс упражнений. Который можно делать самостоятельно.

Для остеохондроза полезны физические упражнения- массаж, физиопроцедуры,мануальная терапия, рефлексотерапия. Без назначения врача не следует самой выбирать упражнения-это может ухудшить здоровье. Для профилактики полезным будет значительно снизить нагрузку, носить удобную обувь, как можно меньше стоять на ногах или в неудобной позе, следить за осанкой, следить за весом, и так далее. Позвоночник самая главная часть тела. От него многое зависит. Даже многие болезни появляются из за больного позвоночника.

Для больного позвоночника рекомендуется носить специальный корсет. Его можно купить в специализированном магазине. Перед покупкой обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Автор: Ярослав Лекалов