Микрофлора кишечника регулирует иммунную систему и может быть непосредственно связана с аутоиммунными расстройствами, такими как неспецифический язвенный колит и диабет. Дисбаланс микрофлоры кишечника способствует развитию аутоиммунных заболеваний и снижает местный и общий иммунитет.

Желудочно-кишечный тракт является самым большим органом, отвечающим за иммунную защиту. Кишечник содержит микробную экосистему весом от 2 до 7 кг у взрослого человека

. Микрофлора кишечника оказывает значительное влияние на развитие и работу иммунной системы, и наоборот: колонизация кишечника сбалансированной микрофлорой имеет основное значение для правильного развития иммунной системы.
Основные иммунные функции микрофлоры кишечника

Микрофлора кишечника населена лактобактериями и бифидобактериями (они же молочнокислые бактерии), энтерококками и несколькими штаммами колибактерий. Молочнокислые бактерии образуют своеобразный защитный барьер между чужеродными микробами и стенками кишечника. Лактобактерии действуют в тонком кишечнике, а бифидобактерии – в толстом.

Колибактерии подавляют патогенную микрофлору кишечника через иммунные механизмы. Эта микрофлора тренирует так называемые Т-клетки, отвечающие за иммунитет организма в целом. Именно Т-клетки контролируют силу и продолжительность иммунного ответа. Т-хэлперы стимулируют выработку различных лимфоцитов, среди которых и Т-киллеры, которые уничтожают пораженные микробами клетки организма.

Наконец, микрофлора кишечника участвует в синтезе некоторые витаминов группы В, жизненно важных для иммунитета и для здоровья организма в целом.
Дисбаланс микрофлоры кишечника

Дисбаланс микрофлоры кишечника, известный как дисбактериоз или дисбиоз, может привести к повышенной проницаемости кишечника, состоянию, известному как синдром повышенной кишечной проницаемости. При нарушенной целостности кишечного барьера в кровь попадают молекулы пищевого белка или их фрагменты. Вне кишечника эти молекулы для организма инородны и иммунная система начинает защищаться, атакуя «агрессоров». Именно эти атаки, согласно исследованиям ученых, ведут к развитию аутоиммунных заболеваний, среди которых аутоиммунный тиреоидит, или болезнь Хашимото, целиакия, или глютеновая энтеропатия, и сахарный диабет 1-го типа.

Также дисбаланс микрофлоры кишечника ведет к нарушению всасываемости витаминов и минералов и, как следствие, нарушению обмена веществ и снижению иммунитета в целом. У детей дисбактериоз часто проявляется аллергодерматитами, а у женщин отрицательно сказывается на микробиоценозе влагалища, вызывая снижение местного иммунитета.
Факторы, вызывающие дисбаланс микрофлоры кишечника

На баланс микрофлоры кишечника отрицательно влияют следующие факторы:

у младенцев, получающих значительную часть микрофлоры кишечника от матери, таким фактором является ранее искусственнее вскармливание;
длительная, не поддающаяся купированию диарея;
прием антибактериальных препаратов без последующей терапии;
рецидивирующая пищевая аллергия;
несбалансирование питание, в частности избыточное потребление мясопродуктов и недостаточное – продуктов, богатых растительной клетчаткой;
рецедивирующие кишечные инфекции;
рецидивирующие заражение условно-патогенной флорой;
длительное голодание;
стрессовые состояния.

Предотвращение и коррекция дисбиоза

Для того чтобы поддерживать баланс микрофлоры кишечника, чаще всего достаточно правильно питаться здоровой пищей, богатой растительной клетчаткой, не забывая вводить в рацион молочнокислые продукты, не злоупотреблять антибиотиками без предписаний врача и избегать стрессов. Для коррекции микрофлоры кишечника разработаны специальные продукты и препараты, содержащие различные микроорганизмы – пробиотики.