Думаешь, простуда – она и в Африке простуда: в какое время года ни заболей, повторяется одно и то же? Вовсе нет! С осени до зимы лидируют риновирусы и парагрипп, в декабре к ним присоединяется грипп, а весной наиболее активны респираторно-синцитиальные и аденовирусы.

БОЛЬНОЙ ВОПРОС
Простудой и гриппом мы болеем в пять раз чаще, чем всеми другими инфекциями, вместе взятыми. Эти диагнозы ежегодно появляются в медицинских картах 40–50 миллионов россиян. По вине респираторных инфекций срывается каждая пятая служебная встреча, а в разгар эпидемии гриппа офисы пустеют на 80%. Гиппократ был убежден: олимпийские боги насылают на людей поветрие «горловых болезней» для очищения от «скверны мира». Хлюпающей носом пациентке отец медицины с порога заявлял: «У тебя катарсис!» Современные врачи не возражают против подобной трактовки. Давно замечено: простудные заболевания легче всего подхватывают те, кто мало двигается, много трудится, не высыпается, переутомляется – словом, забывает об отдыхе. И тогда загнанный организм на законных основаниях делает передышку и заваливается в кровать. Чтобы уберечься от натиска вирусов, вовремя восстанавливай силы – физические и душевные!

ХОТЬ ГОРШКОМ НАЗОВИ
В наши дни незамысловатое слово «простуда» безвозвратно перекочевало из медицинского лексикона в обыденную речь, уступив место более звучному диагнозу, который, по данным Всемирной организации здравоохранения, примерно 2 раза в год появляется в больничных листах каждого жителя земного шара. Это острая респираторно-вирусная инфекция, сокращенно ОРВИ.
«На сегодняшний день ученые открыли более 200 видов простудных вирусов, относящихся к 20 семействам, – объясняет кандидат медицинских наук, врач-инфекционист Елена Владимировна Штыкунова. – И этот список постоянно пополняется! При столь широком выборе установить конкретного виновника болезни в каждом отдельном случае – дело почти безнадежное. Симптомы разных простуд похожи, как близнецы-братья, а результат серологических анализов, определяющих уровень антител в сыворотке крови к тому или иному возбудителю, приходится ждать по крайней мере 2 недели. Вступить же в борьбу с инфекцией нужно без промедления. И вот тут-то навязшее у всех на зубах словечко «ОРВИ», которое многие воспринимают как врачебную отписку, докторов действительно выручает: позволяет, не вдаваясь в детали, тут же приступить к лечению. Правда, лишь к общему – неспецифическому. А чтобы целенаправленно уничтожить оккупировавшие организм вирусы, нужно копнуть глубже».
Разумеется, терапевту в разгар эпидемии некогда уточнять нюансы болезни, но у тебя, пока отлеживаешься в постели, достаточно времени, чтобы прислушаться к себе и по набору характерных симптомов угадать почерк конкретного возбудителя. Тогда по разоблаченному вирусу можно будет нанести точечный удар подходящим препаратом, а значит и быстрее встать на ноги. Для начала попробуй отличить грипп от простуды, а затем ОРВИ от ОРЗ и, наконец, попытайся вычислить, какой именно разновидностью респираторной инфекции ты болеешь.

ПОЧУВСТВУЙ РАЗНИЦУ
Между ОРВИ и ОРЗ
Бытует мнение, что аббревиатура «ОРЗ» (острое респираторное заболевание) устарела. Врача, записавшего такой диагноз в больничном листе, подозревают в некомпетентности. Но это не так. «Понятие «ОРЗ» шире, чем «ОРВИ», – объясняет терапевт высшей категории Ирина Ивановна Ляшенко. – Оно включает респираторные заболевания, вызванные не только вирусами, но и бактериями, микоплазмами, хламидиями, грибами, а также несколькими возбудителями сразу – микст-инфекции. Все они протекают однотипно, но специалист всегда заметит разницу, от которой зависит терапевтическая тактика. Против вирусов эффективны специальные средства вроде ремантадина, на бактерии действуют антибиотики, грибы боятся антимикотических препаратов, хламидии – сульфаниламидов. Вирусную инфекцию глушить антибиотиками бесполезно, а грибковую – опасно: от этого патогенные грибы растут как на дрожжах, угрожая микотическим сепсисом (заражением крови)».
Между простудой и гриппом
На первый взгляд большого различия нет: симптомы одни и те же – озноб, насморк, кашель, слабость, температура… И все же грипп отличается крутым непредсказуемым нравом и гораздо чаще, чем обычная ОРВИ, вызывает осложнения – гайморит, плеврит, пневмонию, а в тяжелых случаях – воспаление мозга и его оболочек, сердечной мышцы, почек… Да и на восстановление сил после гриппа организму требуется намного больше времени.

ЗВОНОК ДОКТОРУ
Твоя симптоматика очень похожа на картину гриппа, респираторно-синцитиальной или аденовирусной инфекции? При этих заболеваниях выздоровление затягивается, возможны осложнения. Даже если тебе не нужен больничный лист, терапевта все равно пригласи! Другое дело – риновирусная инфекция и парагрипп. Они протекают сравнительно легко: тут ты обойдешься своими силами.
Проконсультируйся с врачом, если…
1 Не удалось справиться с недомоганием за 2–3 дня.
2 Температура выше 38о, особенно если она сопровождается чувством разбитости, слабостью, головной болью, тошнотой.
3 Появились налеты в горле, белые точки в миндалинах.
4 Слизь из носа или мокрота приобрели желто-зеленую окраску и/или в них появились вкрапления крови.
5 Возникла сильная головная боль в области лба и глаз, усиливающаяся при наклонах.
6 Беспокоят кашель, хрипы, затруднено дыхание.
Лучше всего пригласить врача утром. Ему будет легче поставить диагноз и подобрать лечение: в это время суток симптомы болезни выражены ярче, чем вечером.

НЕ ТАБЛЕТКОЙ ЕДИНОЙ
При гриппе эффективен арбидол, при риновирусной инфекции – эреспал, парагриппе и респираторно-синцитиальной инфекции – виразол, аденовирусной – эксберитокс или иммунал. Их эффект усиливают коктейли из свежеотжатых соков: № 1 – по 100 мл апельсинового и лимонного, № 2 – 75 мл томатного, 25 мл свекольного, 100 мл яблочного и лимонного по вкусу, № 3 – 100 мл яблочного, 75 тыквенного и 25 мл лимонного, № 4 – грейпфрутовый сок с медом, отбивающим горечь.

НЕЗОЛОТАЯ ЛИХОРАДКА
На фоне простуды (ОРВИ) и гриппа нередко проявляется вирус герпеса губ. «Частое проявление вируса герпеса губ свидетельствует о снижении защитных сил организма, а потому требует консультации иммунолога и вирусолога, – предупреждает доктор медицинских наук Светлана Александровна Дроздовская. – Однажды проникнув, вирус герпеса уже никогда не покидает организм человека. Враг затаивается внутри клеток, и под воздействием провоцирующих факторов (стресса, переохлаждения, гормонального всплеска) возобновляет подрывную деятельность. Для лечения этого заболевания используй противовирусные препараты, содержащие ацикловир». Например, крем «Зовиракс».Он сокращает время течения заболевания в среднем в 2 раза и уменьшает боль в острой фазе. Если ты по опыту чувствуешь, что заболевание вот-вот начнется (губа начала припухать и чесаться), не жди появления пузырьков – сразу наноси крем. Чем раньше начнешь применять препарат, тем больше шанс, что они так и не появятся. И помни: тщательно мыть руки надо и до, и после каждого нанесения! Иначе вирус может поселиться на других участках кожи тела, где нейтрализовать его будет значительно сложнее.
Придерживайся «антигерпесной» диеты. Ученые выяснили – вирус боится аминокислоты лизина. Ею богат сыр твердых сортов, йогурты, молоко, мороженое, абрикосы и яблоки. Впрочем, яблочная диета не застрахует тебя от герпеса губ на 100%. Поэтому укрепляй иммунитет – свою главную защиту.

КОМПЛЕКСНОЕ РЕШЕНИЕ
Озноб, головная боль, насморк и повышение температуры, а ты не дома. Быстро устранить сразу все основные симптомы заболевания и облегчить состояние, уменьшив при этом лекарственную нагрузку на организм, поможет комплексный препарат. Например, таблетки Coldrex снижают температуру, эффективно устраняют головную боль, озноб, заложенность носа и при этом не вызывают сонливости, что особенно важно, если ты за рулем. Аскорбиновая кислота в их составе восполняет повышенную во время болезни потребность в витамине С. Компактную упаковку удобно держать под рукой в сезон коварной простуды и быть готовой дать отпор осложняющим жизнь симптомам заболевания.
УЗНАЙ СВОЙ ВИРУС
ВАРИАНТ № 1
Из носа течет светлая прозрачная слизь, а самочувствие на удивление сносное.
Температура – в пределах нормы или чуть выше 37о.
Беспрестанно чихаешь, ощущаешь сильную сухость в носоглотке.
В горле першит и саднит.
Больно глотать.
Появился неприятный привкус во рту.
У тебя РИНОВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ

ВАРИАНТ № 2
Голос стал чужим – сел и осип до неузнаваемости или вообще пропал.
Беспокоит саднящий «лающий» кашель.
Температура в пределах нормы.
Это ПАРАГРИПП, вызывающий воспаление гортани (ларингит) и часто осложняющийся гайморитом.

ВАРИАНТ № 3
Ты не страдаешь бронхиальной астмой, и вдруг – типичный приступ удушья: не хватает воздуха, затруднен выдох, легкие свистят на все лады, точно орган. Из-за свиста и удушья трудно заснуть.
Бронхи оккупировала РЕСПИ-РАТОРНО-СИНЦИТИАЛЬНАЯ
ИНФЕКЦИЯ.
Не волнуйся, это не значит, что ты теперь попала в число астматиков: вылечишься от простуды и снова сможешь дышать полной грудью.

ВАРИАНТ № 4
На 2–3-й день к ознобу, насморку и кашлю прибавилось чувство рези сначала в одном, а потом и во втором глазу, как будто песок попал.
Еще через двое суток изнутри под веками и на переходных складочках в уголках глаз стали заметны нежные белые или сероватые пленочки, такими же покрылись миндалины и горло.
На шее, под нижней челюстью, под мышками и в других местах прощупываются эластичные шарики увеличенных лимфоузлов. Они же воспаляются и в брюшной полости, поэтому болит живот.
Это АДЕНОВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ