Сезон простуд и эпидемий гриппа набирает обороты по всей нашей стране . Как защитить своего ребенка от вирусов и бактерий? Я расскажу
Вам 5 простых правил — что нужно делать , чтобы ваш ребенок не болел.

1. Увлажняем воздух в помещениях, где находится ваш ребенок.

Сухой воздух-друг вирусов! А воздух в наших квартирах зимой и осенью очень сухой.

Даже в садиках и школах — воздух нужно увлажнять, правда не всегда это возможно сделать. Если нет возможности купить современный увлажнитель — то просто поставьте вазу с водой во всех комнатах- этого будет достаточно!

2. Моем руки часто и тщательно! Это нужно донести до вашего ребенка.

Где чаще скапливаются вирусы? Конечно — на руках. Мы должны объяснить это ребенку и научить его мыть руки Часто -перед едой, после посещения мероприятий, после садика, после школы. Если вы дочитаете до конца статью, Вас ждет Лайфак от меня -как приятный Бонус!
3. Гуляем часто и много с детьми, несмотря на погоду за окном!

Прогулка с ребенком — не только дарит положительные эмоции, но и помогает укрепить его здоровье и повысить иммунитет ! Одеваемся по погоде. А как гулять с ребенком?

Вы можете прочитать в моей статье «Как гулять с ребенком зимой» . Несколько полезных советов на каждый день.
4. Укрепляем иммунитет народными средствами.

Вводим в рацион ребенка натуральные средства — чай с шиповником (который содержит очень много важного витамина С), мед -если ребенок не очень его любит -хитрим (можно полить блинчики или добавить в готовую кашу), лимон, имбирь, малину , облепиху.

И не забываем о чесноке и луке- многие дети любят их, а если нет — то просто раскладываем нарезанный лук в комнате, где чаще бывает ребенок.

4. Если у вас и у вашего ребенка нет аллергии на аромамасла — то обязательно проводим сеансы ароматерапии перед сном — подойдут и пихта, и сосна, и эвкалипт, масло чайного дерева или шалфера, апельсиновое масло — все они убивают вирусы.

5. Старайтесь не посещать места с большим скоплением людей по-возможности! Даже в магазин -не берите ребенка. Вероятность подхватить вирус снизится на 90%.