Если вы хотите надежно защитить себя от инфекций, то проводите больше времени на воздухе. Солнечный свет является лечебным, ведь он помогает быстрее двигаться по организму иммунным клеткам.

Солнечный свет укрепляет здоровье не только за счет производства витамина D, как показало исследование. Он также позволяет иммунным Т-клеткам, играющим ключевую роль в борьбе с инфекциями, двигаться быстрее. Ранее ученые также доказали, что солнце обеспечивает человеку дополнительную защиту от приступов астмы, рака груди и депрессий. Теперь же ученые из Georgetown University в США выяснили, что у солнечного света есть и другие преимущества, отличающиеся от его способности повышать концентрацию полезного витамина.

Выяснилось, что под воздействием этого света иммунные Т-клетки начинают двигаться быстрее, что помогает организму лучше готовиться к вторжениям бактерий и инфекций. Это первые клетки в организме человека, которые продемонстрировали способность повышать скорость в ответ на стимуляцию солнечными лучами.
Установлено, что слабый синий свет активирует перекись водорода, которая открывает сигнальные пути для Т-клеток. Данный компонент натуральным образом выпускается белыми кровяными клетками в тот момент, когда они ощущают инфекцию. Он необходим для уничтожения бактерий.

Эксперты подчеркивают, что синий свет от солнца или специальных ламп является более безопасным, чем ультрафиолетовые лучи, необходимые для производства витамина D. Именно поэтому терапию синим светом можно было бы предложить людям для укрепления их иммунитета и здоровья, как считают авторы исследования.