Нет разницы между тем, что несёт человек: мешок с картошкой или любимую женщину. Очень показательно смотреть на то, как люди неправильно двигаются, переносят тяжести и неверно себя ведут на вокзалах. Когда невролог или мануальный терапевт видит подобную картину, то лишний раз убеждается в том, что человек, живущий на Земле, является его пациентом.

На женщине держится вся семья, и она начинает таскать тяжести, как только выходит замуж. Но во время свадьбы всё происходит наоборот. Замечательный мужчина, с которым она готова прожить всю свою жизнь, берёт её на руки и вносит в их новый дом.

Мы испытываем самые возвышенные чувства, когда видим удивительных и красивых девушек на руках у таких великолепных мужчин. Однако любой и даже, платный врач мануальный терапевт воскликнет: «Никаких возвышенных чувств невозможно испытать здесь, потому что дальше начнётся только одно – клиника нейрохирургии для несущих. Эти счастливые люди, которые несут своих очаровательных жён на руках, рискуют своим здоровьем».

В чём же заключается риск для здоровья? Всё дело в том, что когда молодой человек поднимает груз на вытянутые руки перед собой, то нагрузка на поясницу увеличивается в десятки раз. Например, поднимая хрупкую девушку весом в 50 килограмм, юноша нагружает свой позвоночник так, как будто он держал бы 400 килограмм.

Конечно, проблема не в весе, а в его распределении. Если бы вес распределялся по оси позвоночника, то нагрузка была бы значительно меньше.

Каковы же основные правила по подъёму тяжестей? Во-первых, нельзя переносить тяжёлые предметы в одной руке. Следует симметрично взять два предмета в обе руки для равномерного распределения веса вдоль позвоночника, а затем с прямой спиной присесть рядом с ними. Образцом для подражания служат штангисты, когда поднимают штангу. Во-вторых, запрещается наклоняться и сгибать спину перед поднятием тяжёлого предмета. В этом случае создаётся такой же эффект, как с невестами и женихами.

Что же делать с мешком картошки? Как правильно его поднимать? Основные ошибки заключаются в том, что мешок часто держат перед собой и не разгибают спину. В идеале следует присесть рядом и обхватить его руками. Затем медленно встать вместе с ним. При этом не рекомендуется делать скручивающие движения корпусом. Чтобы поставить мешок, следует повернуться и медленно сесть. Если вдруг его негде поставить, то лучше сразу разжать пальцы и бросить эту тяжёлую ношу, иначе неминуемы повреждения позвоночника.

Теперь вернёмся к вопросу о том, как правильно внести женщину домой на руках и при этом сохранить здоровье молодому человеку. Это может показаться смешным, но невеста должна подойти к своему мужу сзади и обхватить его за шею. Он, в свою очередь, берёт её за ноги и поднимает. Таким образом, молодожёны произведут настоящий фурор, когда будут выходить из ЗАГСа, и смешным это казаться не будет. Но самое главное состоит в том, что такая техника позволит сохранить здоровье будущему главе семьи, которое не купишь ни за какие деньги.