Избыточный вес — это не только проблема внешнего вида, невозможность носить ту одежду, которую хочется, но и риск серьезных заболеваний, среди которых проблемы с легкими.

Нагрузка на сердце
Наверняка вам известно, что при избытке жира он не только распределяется под верхним слоем кожи, но и накапливается вокруг внутренних органов. Это крайне опасно в отношении легких и сердца. Их работа сильно затрудняется. Сердце теряет способность правильно качать кровь, пытаясь распределить ее по всему большому организму. В результате правые камеры сердца расширяются, формируя «легочное сердце», возникает сердечно-легочная недостаточность.

Кислорода необходимо больше
Кислород нужен абсолютно всему организму. А если человек крупный, следовательно, кислорода необходимо больше. Чтобы насытить органы и ткани организма кислородом, крупным людям приходится чаще дышать. Если же тело человека имеет избыток жира, мышцы слабеют, начинают плохо перекачивать воздух. В результате организм начинает испытывать постоянный недостаток кислорода.

Уменьшение объема легких и слабое дыхание
На поддержание нормального дыхания организму человека, страдающего лишним весом, приходится затрачивать большое количество энергии. Тело приспосабливается «экономить» ее, делая дыхание более слабым и поверхностным. Это приводит к тому, что воздух поступает лишь в трахеи и бронхи, а нижние отделы легких практически не получают кислород. Кроме того, сам объем легких со временем уменьшается, поскольку диафрагма начинает смещаться вверх из-за неправильной работы мышц, которым двигаться в правильном направлении мешает избыток жира на животе.