Не все народные средства от простуды на самом деле работают. Впрочем, как и не все препараты от ОРВИ, которые пытаются продать вам в аптеке.

Лето подходит к концу, а это значит, что сезон простуд и бесконечных ОРВИ уже не за горами. К подобным недугам в нашей стране принято относиться по-разному: кто-то не обращает внимания на них и предпочитает переносить на ногах, а кто-то начинает пить тонну лекарств, лишь бы избавиться от неприятных симптомов.

О том, как правильно лечить ОРВИ и в каких случаях с простудой надо обязательно бежать к врачу, рассказал врач-терапевт Марат Фаррахов.

По его словам, для лечения простуды вовсе не обязательно спускать всю зарплату в аптеке. Ведь есть правило: простуда без лечения проходит за неделю, с лечением — за 7 дней.

Впрочем, это не значит, что совсем ничего не надо делать, чтобы облегчить свое состояние.

Есть два главных правила, которые нужно запомнить:

Противовирусных от ОРВИ не существуют. Все, что продают в аптеке под видом таких препаратов, на самом деле не имеет доказательной базы и никак не ускоряет выздоровление — зато имеет массу неприятных побочных эффектов.

Пить антибиотики без назначения врача ни в коем случае.

Кроме того, доктор Фаррахов в своей группе в соцсети перечислил 10 советов, как быстро вылечить ОРВИ. Некоторые из них широко известны, а вот другие могут перевернуть ваше представление о лечении ОРВИ.

Пить жидкости стоит как можно больше: это и температуру снизит, и облегчит отхождение слизи и мокроты;

Жаропонижающие, вопреки распространенному мнению, можно пить при любой температуре, которая ухудшает ваше самочувствие. И на процесс выздоровления это никак не повлияет. Температуру выше 38,5 градусов нужно сбивать обязательно;

Многие готовые порошки от простуды уже содержат в себе большую дозу парацетамола — следите за тем, чтобы не превышать 4 грамма препарата в сутки;

При насморке нос можно промывать соленой водой. Сосудосуживающие капли и спреи можно использовать только при сильной заложенности — и не больше 5 дней! Иначе есть риск довести дело до привыкания. И не закапывайте в нос растительные препараты — вполне возможно, от этого станет только хуже;

Лучшее спасение от кашля — обильное питье. Если мокрота очень вязкая и густая, можно использовать АЦЦ, но сначала лучше посоветоваться с врачом. Не стоит прописывать себе самому ингаляции с лекарственными препаратами — это может быть бесполезно или даже очень вредно. Без назначения терапевта можно делать ингаляции лишь с использованием физраствора;

Выкиньте из головы совет дышать над кастрюлей с горячей водой! Сильный пар только обожжет слизистую, из-за чего кашель усилится;

Боль в горле можно убрать пастилками для рассасывания — причем подойдут даже обычные карамельки, главное — вызвать обильное выделение слюны. А вот содой горло полоскать тоже не стоит;

Витамины выздороветь быстрее не помогут, так что их пить совсем необязательно;

Баню и сауну лучше отложить до полного выздоровления, а вот простой душ не повредит даже при температуре;

При первых признаках ОРВИ берите больничный, отгул, работайте удаленно — главное, не приходите на работу и не заражайте коллег.

Вообще обычную простуду можно вылечить отдыхом и парацетамолом. Однако в ряде случаев при ОРВИ обязательно нужно обратиться за помощью: если вы не можете сбить температуру, страдаете от одышки, чувствуете резкую боль при кашле, в вашей мокроте есть кровь и вы не ходите в туалет, вы теряете сознание, а ваши губы, пальцы и мочки ушей посинели. В таком случае медлить нельзя — вам нужна консультация врача.