Очень часто можно услышать пословицу о том, что все болезни от нервов. Или же столкнуться с тем, что плохое самочувствие объясняется стрессом. На самом деле это, конечно, не совсем так. И тем не менее, рациональное зерно в этих утверждениях есть.

Особенно заметно стресс влияет на женский организм. Дело в том, что стресс-гормоны вырабатываются в надпочечниках. Совсем не синтезироваться они не могут – без них наш организм вообще бы не смог нормально функционировать. Но при нормальной ситуации их вырабатывается относительно немного, и их концентрация в крови невысока. Однако когда мы сталкиваемся с хроническим или затяжным стрессом, то такие гормоны, как адреналин и кортизон присутствуют в нашей крови постоянно. В норме этого быть недолжно. Эти гормоны должны выработаться как ответная реакция на какой-нибудь стресс (например, экзамен или прыжок с парашютом) и уйти из крови, когда уходить из нашей жизни беспокойная или тревожная ситуация.

За выработку гормонов в надпочечниках отвечает гипофиз. Именно он дает сигнал к их синтезу. Повышенное количество этих гормонов тормозит работу гипофиза. И в ответ происходит своего рода «поломка» системы, что приводит к нарушением со стороны эндокринной системы. Поначалу они могут быть даже не очень заметными. Но, если не обратить на них должного внимания, проблемы могут нарастать, как снежный ком. Нарушения со стороны эндокринной системы могут привести к заболеваниям щитовидной железы или надпочечников, а также к патологиям репродуктивной системы. Часто первым симптомом таких заболеваний становится нарушение менструального цикла. К сожалению, не все женщины уделяют этому должное заболевание. А между тем серьезный сбой, за пределами, так сказать, статистической погрешности, должен стать поводом для визита к врачу.

Впрочем, стресс влияет не только на репродуктивную систему, но и практически на все органы. Так, склонность заедать стресс чем-нибудь сладким может привести к лишнему весу. В таких ситуациях специалисты советуют употреблять больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами (например, морепродукты и морскую рыбу). А вот сладости оказывают кратковременный эффект, который быстро сменяется негативным. К тому же, стресс негативно влияет на состояние зубов, что было относительно недавно доказано стоматологами.