Врач общей практики Владимир Сибирский рассказал о питании в период простуды и ОРВИ. Эксперт напомнил, что бороться с токсинами в организме лучше всего с помощью жидкости. Также он отметил, что нужно употреблять легкую пищу, которая содержит различные полезные микроэлементы.
Немногие задумываются, что свой рацион необходимо корректировать в зависимости от сезона. И речь не только про витамин D. В холодное время года и в межсезонье, когда легче всего подхватить простуду, особое внимание следует уделять потребности организма в белке и энергии. А если вы уже заболели, нутритивная поддержка может стать необходимостью. Грипп, коронавирус и другие респираторные […]
Свеклу и сырой свекольный сок обычно рекомендуют употреблять в ограниченном количестве из-за высокого содержания сахара. Тем не менее, квашеная свекла является одним из самых полезных овощей, поскольку бóльшая часть сахара поглощается полезными бактериями в процессе ферментации, и при этом сохраняются прочие полезные вещества. Чем полезна свекла?
Опубликовано в категории: Иммунология 
Метки: иммунитет, Квашеная свекла, рак, укрепить иммунитет 
Нет комментариев »
Русская баня – это не только полезный вид отдыха, но и эффективное средство профилактики от многих заболеваний. Регулярное нахождение в парилке способствует выведению токсинов и шлаков, укрепляет сердечно-сосудистую систему и закаляет организм. О том, можно ли посещать баню во время простуды и способна ли она в этом случае оказать оздоровительный эффект, MIR24.TV рассказали эксперты. «В […]
По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, к вредным для простуженных людей продуктам относятся в том числе молоко, сладкие изделия. Гинзбург сообщил в интервью, что организм людей с простудой тратит очень большое количество энергии на сопротивление распространению инфекции, и в этот период его лучше не перегружать тяжелой пищей. В частности, не следует есть жареного, особенно жареных блюд […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: вредные продукты, иммунитет, простуда Нет комментариев »
Сейчас, в сезон гриппа, особенно важно бережно относиться к своему здоровью. Специалисты федерального Роспотребнадзора раскрыли россиянам пять правил защиты от ОРВИ. Эксперты рекомендуют как можно чаще производить дезинфекцию: мыть руки с мылом, а домашние поверхности с моющими – с бытовыми моющими средствами. Также, по их словам, важно носить маску в общественных местах и не забывать […]
Продукт, способствующий укреплению иммунитета назвал в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников. По его словам, это напиток из цикория Врач рассказал, что в цикории содержится органическое вещество инулин, которое помогает в укреплении иммунитета человека. Кроме того, Мясников рекомендовал напиток людям со склонностью к ожирению и повышенным сахаром в […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, напиток, укрепление иммунитета Нет комментариев »
На прилавках магазинов нередко можно встретить продукты с этикетками — «содержит пробиотики», «обладает пребиотической активностью». Соответственно и цена у этих продуктов выше, но стоит ли переплачивать? Любые продукты с окончанием «-биотики» подразумевают тот факт, что они влияют на микрофлору организма. В кишечнике человека, на поверхности кожи и слизистых, в полости рта обитают миллиарды бактерий, которые для […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, простуды и иммунитет, сезон простуд Нет комментариев »
Повышенный иммунитет может привести к серьезным проблемам со здоровьем, человеку лучше «эту систему не трогать», заявил врач-терапевт Алексей Водовозов. — Нам не нужен мощный иммунный ответ. Аутоиммунная патология, например. Это и есть более мощный иммунный ответ. Или гипериммунная реакция, о ней уже многие слышали. Цитокиновый шторм, который во время COVID-19 убивал людей, — это тоже […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: опасность, опасность повышенного иммунитета Нет комментариев »
Соблюдение режима сна способствует укреплению иммунитета, сообщил иммунолог Андрей Продеус. Профессор Продеус рассказал о доступных способах по укреплению иммунитета. Одним из них медик назвал регулярный, достаточной продолжительности сон. Время засыпания и время пробуждения должно быть одним, укладываться в постель следует до полуночи. «Период, когда организм активно восстанавливается – с 23 до 3 часов ночи» — […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, продукты с железом, Хороший сон Нет комментариев »