Вода составляет около 60% человеческого тела, поэтому своевременное и достаточное питьё действительно важно для общего состояния здоровья и способности бороться с вирусами. Все физиологические функции — от кровообращения и пищеварения и до умственной работы мозга требуют влаги. Когда мы болеем ОРВИ, гриппом и другими вирусными заболеваниями, иммунной системе нужна дополнительная жидкость для эффективной защиты. А […]
Опубликовано в категории: Иммунология 
Метки: вода, иммунитет, ОРВИ, питьевой режим при простудах, укрепить иммунитет 
Нет комментариев »
Никому не нравится всерьез болеть. Болезни мешают наслаждаться радостями жизни и рушат планы. Чтобы избежать простуд, гриппа и других инфекций, стоит поддерживать иммунную систему здоровой и в боевой готовности. Спорт, отказ от вредных привычек, гигиена сна — все это базовые факторы поддержки иммунитета. Однако один из ключевых способов помочь себе — здоровая диета. А в […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: еда для иммунитета, иммунитет, Суперфуды Нет комментариев »
Такими полезными свойствами он обязан катехинам — биологически активным веществам из класса полифенолов, которые есть в составе напитка. Не удивляйтесь, но главный источник катехинов для нас — обычный чай. Однако больше всего этих полезных веществ в трех его видах, которые в процессе заготовки проходят минимальную ферментацию: зеленый,
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: борьба с вирусами, иммунитет, популярный напиток Нет комментариев »
В сентябре погода резко меняется, вчера было тепло, а сегодня — серость, дождь и холодный ветер. Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как обезопасить организм от простуды, даже если вы уже чувствуете себя неважно. Осенью у большинства людей настроение резко ухудшается: на улице холодает, чаще идут дожди, солнца становится все меньше. Даже в теплой куртке мы быстро […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: вирус, простудный вирус, Эндокринолог Нет комментариев »
Поздняя осень — время, когда пора готовиться к сезону простуд и гриппа. Однако, чтобы поддержать свой иммунитет в холода, вовсе не обязательны какие-то особенные средства и стимуляторы. Некоторые для укрепления иммунитета начинают активнее использовать разные растительные средства, считая их лучше «химии». Например, пьют настойки эхинацеи, женьшеня, элеутерококка. Но даже у таких, на первый взгляд, безобидных […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, поднятие иммунитета, растительные препараты Нет комментариев »
То, что вы едите, может увеличить или уменьшить ваши шансы заболеть, уверены врачи. Наступающая осень, не утихающая пандемия коронавируса и новые штаммы требуют особенного внимания к нашему иммунитету. По данным ВОЗ, у 80% людей сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни. На уровень иммунитета влияют самые разные факторы — от стресса и количества […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: влияние на иммунитет, иммунитет, сахар Нет комментариев »
Мы часто пытаемся справиться с кашлем самостоятельно, используя привычные таблетки из аптечки или народные методы. Однако некоторые способы делают нам только хуже, говорят врачи. Обычно кашель появляется, когда все другие симтомы ОРВИ уже заявили о себе. Сначала человек ощущает недомогание, у него начинает «течь» нос, слезятся глаза. Потом поднимается температура, сильная слабость. Следующие в очереди […]
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, лечение кашля, разрушение Нет комментариев »
В период пандемии вопрос, как защититься от инфекции, становится еще более актуальным, чем обычно. Как узнать, что организм «сдал» и можно ли его поддержать? За нашу иммунную систему отвечают лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа (тимус), костный мозг, селезенка. Ученые установили, что большая часть клеток-защитников (около 70%) располагается в кишечнике.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: гастроэнтеролог, иммунитет, признаки сниженного иммунитета Нет комментариев »
Какую пользу может принести эта недорогая рыба вашему организму. И почему ее обязательно стоит включить в свой рацион. Скумбрия большинству россиян знакома, все же, в копченом виде. Ее часто используют в качестве холодной закуски, в тандеме с горячей картошкой, луком и хлебом.
Опубликовано в категории: Иммунология Метки: иммунитет, питание, укрепить иммунитет Нет комментариев »
За время пандемии все усвоили, что за иммунитет отвечают иммуноглобулины. Какие еще показатели крови могут сказать, все ли у вас хорошо с иммунной защитой? Общий анализ — повод заподозрить Клинический анализ крови (КАК) и «биохимия» помогают оценить общее состояние здоровья и работу некоторых органов и систем и заподозрить возможные отклонения. Однако этих двух исследований недостаточно […]
