Как известно, главным симптомом астмы являются приступы удушья, которые возникают из-за сужения просвета бронхов, по которым движется воздух.

Бронхи представляют собой воздухоносные «тру­бы», способные регулировать диаметр своего про­света. Сужение бронхов происходит в том случае, если количество поступающего кислорода сущест­венно превышает необходимую норму. Одновремен­но с возрастанием объема воздуха происходит и уменьшение количества выдыхаемого углекислого газа (СО2) в легких, в результате чего мышцы, распо­ложенные в стенке бронха, сжимаются, и бронх за­крывается. Так развивается приступ удушья, длящий­ся до тех пор, пока не повысится содержание СО2 в легких, и бронх снова откроется.

Впервые описание этого механизма в развитии ас­тмы дал в 1962 году кандидат медицинских наук Кон­стантин Павлович Бутейко. Это его открытие и легло в основу нелекарственного способа лечения астмы, который известен сегодня как «метод Бутейко».

В 1988 году в Москве была открыта клиника, соз­данная непосредственно самим К. П. Бутейко для ле­чения различных заболеваний органов дыхания и сердечно-сосудистой системы по разработанной им методике.

Более подробно рассказать о работе клиники и не­посредственно о самом методе лечения мы попроси­ли главного врача клиники Андрея Новожилова.

— Наш метод, не побоюсь этого слова, уникален — он состоит из… простых упражнений, которые, тем не менее, способны справиться с бронхиальной аст­мой, бронхитами, аллергиями, ринитами, гипертони­ческой болезнью, стенокардией.

— Как проходит лечение?

— Обучение включает в себя несколько этапов. Начальный — помочь больному изучить свое собст­венное дыхание. Здесь необходимо прислушаться к своему дыханию, почувствовать его и проанализиро­вать. Только после того, как пациент «услышит» себя, можно переходить к расслаблению. Это чувство по­является после нескольких упражнений: напряжение мышц живота и уменьшение глубины дыхания (до появления ощущения недостатка воздуха). Следую­щий процесс — «нащупывание» наиболее оптималь­ной для пациента глубины дыхания. Больной должен сам почувствовать, какая степень «перекрытия ки­слорода» для него наиболее эффективна. Мы назы­ваем это «появлением необычной легкости».

— А эта «необычная легкость» может угрожать человеку… летальным исходом, например?

— Может, конечно, если больной, страдающий тя­желой формой заболевания, будет выполнять дыха­тельные упражнения без предварительной консуль­тации с врачами. В начале обучения мы запрещаем самостоятельные занятия без контроля специально подготовленных методистов. Зато после «прохожде­ния курса», состоящего из пяти занятий, больной вполне самостоятельно, в домашней обстановке сможет продолжить начатое лечение.

Для облегчения запоминания метода существует «Правило левой руки».

1. постоянное (желательно днем и ночью);

2. уменьшение (затаивание груди и живота);

3. глубины дыхания (дышать тихо-тихо, чтобы ни­кто не видел и не слышал вашего дыхания);

4. при расслаблении ( «как тряпочка»);

5. до легкой нехватки воздуха (присутствует же­лание вдохнуть поглубже).

— Ну а снять другие, неастматические симпто­мы, к примеру, головную боль, с помощью этого уп­ражнения возможно?

— Безусловно, Головную боль, заложенность носа, такое проявление вегетососудистой дистонии, как хо­лодные руки и ноги, можно «убрать» самостоятельно, если нет сопутствующего диагноза или более серьез­ной причины недомогания. В противном случае, как говорилось выше, это следует делать только под на­блюдением опытного специалиста.

— Метод «лечения без лекарств» не сильно уда­рит по карману?

— Он обойдется значительно дешевле лекарст­венной терапии. Конечно, на первых этапах лечения без лекарства не обойтись, но в больших количествах оно уже не понадобится.