Недавно был проведён опрос, в котором участвовало 3800 человек. Более половины респондентов признались, что очень оказывает влияние на их эмоциональный статус. Около 33% сказали, что причиной этому холодная промозглая погода. Причём уныние и тоска чаще настигала почти половину мужчин (49%), а внутренний дискомфорт чаще встречался среди женщин (59%).

По словам профессора Бориса Положего из Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского, признаками депрессии в лёгкой форме можно считать плохое настроение, раздражительность, ощущение того, что всё не ладится.

По мнению психотерапевта Константина Ольхового, осенняя хандра — результат перепадов атмосферного давления, сокращения светового дня и общего ослабления организма ввиду сильного похолодания. Пик обращаемости людей к врачам психиатрического профиля приходиться на октябрь. Многие из обратившихся имеют симптомы клинической депрессии.

Клиническая депрессия имеет чёткие признаки, основным из которых является ухудшение настроения без каких-либо на то видимых причин. Постепенно присоединяются тоска и чувство безнадёжности. Очень важно не пропустить момент, когда безобидная меланхолия переходит в реальное заболевание, так как развитие депрессии может привести к мыслям о суициде.

Учёные утверждают, что существует так называемая «детская депрессия», которая появляются в возрасте 13-18 лет. В её симптомы входят нарушения сна, резкие перепады настроения, повышенный аппетит или его отсутствие.

Чтобы не впасть с депрессию, врачи советуют чаще бывать на свежем воздухе, не экономить на электроэнергии, удлиняя, насколько это возможно, световой день. С ребёнка необходимо привлекать к новым занятиям, например к фотосъёмке, детский фотограф поможет поднять малышу настроение. Рекомендуется заниматься спортом и не перерабатывать.