Вкусный и полезный напиток.

Осень вместе с дождями и холодом приносит в нашу жизнь сезонные инфекции и простуды. Как быстро стать на ноги и привести организм в тонус знает диетологиня Екатерина Йенсен.

Женщина поделилась на своей странице в инстаграме рецептом лечебного напитка, который можно легко приготовить дома.

Напиток против простуды

Уникальные свойства этот напиток имеет благодаря полезным элементам, которые есть в составе ингредиентов, а именно: ⠀

витамин С, который защищает иммунную систему от вирусов;
биофлавоноиды, которые способствуют усвоению витамина С;
антиоксиданты, которые защищают клетки от окисления;
противовоспалительные компоненты, которые содержат масло, имбирь и куркума;
антибактериальные вещества в составе чеснока.

Ингредиенты

сок 1 лимона;
сок 1 апельсина;
сок 1 грейпфрута;
имбирь;
1 зубчик чеснока;
2 столовые ложки оливкового масла;
1 чайная ложка куркумы;
щепотка перца.

Способ приготовления и применения

Натрите имбирь на мелкой терке и измельчите чеснок. Очистите цитрусовые, разрежьте их и измельчите в блендере. Сок отделите от мякоти, процедив через сито. Смешайте все ингредиенты в емкости.

Если у вас язва желудка или гастрит, то такой напиток рекомендуется разводить водой и добавлять в 2 раза больше масла.

Напиток следует выпивать одним махом 2 – 3 раза в день после приема пищи, если вы болеете. Вы можете также использовать его для профилактики в сезон высокого риска заболеваний несколько раз в неделю.