С наступлением сезона холодов мы начинаем кашлять, чихать и боремся с высокой температурой. Каждый раз, сталкиваясь с симптомами вируса, мы хотим побыстрее «вернуть себя в строй». Существуют ли чудодейственные лекарства, которые помогут быстрее поправиться? О том, какие методы одобрены мировым медицинским сообществом, рассказывает врач-пульмонолог.

МИФ №1: нам поможет правильное противовирусное средство

На самом деле. Если мы имеем дело с ОРВИ, то, как правило, она не требует активного лечения.

Достаточно взять выходной и создать благоприятные условия дома: следить за температурой и влажностью воздуха, пить побольше жидкости, промывать нос спреями на основе морской воды или физраствором, при необходимости принять жаропонижающее. Большинство противовирусных средств не имеет доказанной клинической эффективности, их можно принимать в определенных случаях, по назначению врача. Есть ряд препаратов, которые доказали свою эффективность в крупных исследованиях. Это средства против вируса гриппа. При всех других ОРВИ эти препараты не назначаются.
МИФ №2: если температура, то сразу пьем жаропонижающее

На самом деле. Во время болезни температура повышается, потому что организм борется с вирусом. При приеме жаропонижающего лучше отталкиваться не от цифр на градуснике, а от самочувствия. Конечно, если температура поднялась до 38 °C, и при этом вы чувствуете себя плохо или, например, понимаете, что не выспитесь ночью, лучше принять средство на основе ибупрофена или парацетамола. То же правило касается и детей: если ребенок вялый, в плохом настроении, заметна слезливость и слабость, то лучше не ждать, а облегчить его состояние. А вот если у ребенка температура 38,5°C, но при этом вы его не можете поймать, чтобы дать лекарство, может, оно того и не стоит?

Эффект от приёма жаропонижающего средства наступает через 30−40 минут. Если же по истечении этого времени температура не снижается или наоборот становится выше, необходимо вызвать врача или скорую помощь.

МИФ №3: проводить ингаляции с минеральной водой или травяными отварами

На самом деле. Ингаляции проводят с помощью небулайзера — прибора, который преобразует лекарственное средство в аэрозоль и доставляет его частицы в нижние дыхательные пути (бронхи и легкие). Ингаляции имеют ряд преимуществ перед другими методами, такую терапию назначает врач. Например, она применяется, если простудасопровождается бронхообструктивным синдромом или диагностирован ложный круп. При этом важно правильно использовать небулайзер: не допускается заливать в него минеральную воду, эфирные масла, настойки и травяные отвары. Соли в минеральной воде могут привести к неправильной работе прибора, а различные масла и отвары вызвать тяжелый бронхоспазм.

Для терапии детей небулайзеры также применяются, правда первое время они часто боятся этих приборов из-за шума или непривычной маски. Как в любом деле с детьми, процесс лучше превратить в игру. Можно подобрать прибор, например, в форме милой зверюшки, с которой ваш малыш сможет подружиться. Важно обратить внимание на плотность маски, для ребенка лучше выбрать мягкую, которая не оставляет следов на лице, сами маски тоже иногда бывают ярко разрисованы. А трубка должна быть достаточно длинной, чтобы небулайзер не мешал ребенку свободно рисовать или играть во время процедуры.
МИФ №4: болезнь — не повод откладывать дела

На самом деле. Даже в случае легкого недомогания стоит все-таки взять выходной и остаться дома. Во‑первых, нужно думать об окружающих, которых вы можете заразить, а во-вторых, так снижается риск развития осложнений. Если говорить о детях, то при первых признаках простуды сад лучше пропустить, но это не значит, что ребенка на весь день нужно уложить в кровать. Важно смотреть на его самочувствие и настроение, если он хочет поиграть, то не стоит этому препятствовать. Активные игры — это хорошая профилактика застоя мокроты в бронхах.
МИФ №5: если очень плохо, надо принять антибиотики

На самом деле. Антибиотики не действуют на вирусы, они назначаются только в случае бактериальных инфекций. Просто красное горло — не критерий для назначения этих препаратов. Если пить антибиотики «впрок», то бактерии приобретут резистентность, и тогда, в случае серьезного заболевания, потребуются антибиотики более сильные. Поэтому нельзя принимать антибиотики для профилактики осложнений, их может назначить только врач.
МИФ №6: при насморке могут помочь только сосудосуживающие средства

На самом деле. При заложенности носа рекомендуется промывать нос физраствором или средствами на основе морской воды. Нельзя допускать пересушивания слизистых носоглотки, для этого нужно больше пить и следить за воздухом дома. Зимой в отапливаемых помещениях влажность воздуха падает до 10−15%, тогда как ее нормальный уровень должен быть в районе 40−60%. Такой воздух облегчает дыхание и способствует выведению мокроты из бронхов. Что может помочь: влажная уборка, проветривание, увлажнители воздуха.

Что касается сосудосуживающих капель, то с ними нужно быть осторожными, следовать инструкции и не применять более 3−5 дней, так как может развиться зависимость от препарата. Детям до 3-х лет рекомендуется использовать такие средства только в крайних случаях, например, во время перелетов или сна, если ребенок не может заснуть.
МИФ №7: наступил сезон ОРВИ — покупаем в аптеке иммуномодуляторы

На самом деле. Нет крупных исследований высокого качества, которые доказывали бы эффективность иммуномодуляторов в отношении ОРВИ. Лучшая профилактика — это разнообразие питания и гигиена рук. Нужно включать в свой рацион овощи, рыбу, крупы, фрукты и молочные продукты. Важно часто и тщательно мыть руки, если нет доступа к воде, использовать антибактериальные салфетки или гели. Чихать в локоть, а не в ладонь, меньше дотрагиваться до лица, ведь на руках могут оставаться вирусы или бактерии.