Кариес является наиболее распространенной проблемой, которая затрагивает ваши зубы. У стоматологов это вызывает тревогу, потому что он появляется у самых маленьких детей, а у взрослых игнорируется. Когда кариес начинается, его можно лечить, но чем больше он развивается, тем больше вероятность того, что человек потеряет зубы. Чтобы защитить себя от этой ситуации, лучше всего предотвратить кариес, и потом не будет проблем с зубами, и вы не будете стыдиться своей собственной улыбки.

Правила гигиены

Чтобы не было проблем с кариесом, прежде всего, необходимо соблюдать гигиену полости рта. Это означает – чистить зубы. Не один раз в два дня, а не реже двух раз в день – утром и вечером. Лучше всего использовать два типа зубной пасты для чистки, попеременное отбеливание и освежение. Когда зубы очень чувствительны, вы можете купить нужный продукт в аптеке. Это поможет уменьшить гиперчувствительность и предотвратить возможное кровотечение из десен. После чистки также можно использовать зубную нить для удаления остатков пищи из зазоров. Вы также должны помнить о смене щетки каждые шесть месяцев. Если вас не устраивает цвет зубов, то можно пройти отбеливание в Клинике доктора Лапченко https://lapchenko.clinic/ru/dental-services/teeth-whitening/.

Полоскание рта

Жидкости для полоскания рта становятся все более популярными, и это очень хорошая тенденция. У них есть способность чистить зубы, убивать бактерии и создавать неблагоприятные условия для роста бактерий, которые могут остаться в полости рта. Стоит использовать их после чистки, но не только. Некоторые люди рекомендуют чистить зубы как можно скорее после каждого приема пищи, чтобы предотвратить рост бактерий. Однако после еды зубная эмаль очень чувствительна и может быть повреждена во время чистки. Поэтому чтобы минимизировать риск размножения бактерий, вызывающих кариес, достаточно прополоскать рот. Вы можете сделать это с помощью лосьонов для рта или соли с бактерицидным эффектом.

Диета и кариес

Слишком много сладостей, газированные напитки, кофе и алкоголь разрушительно воздействуют на зубы. Они не только теряют цвет, но также ослабляются и подвергаются развитию кариеса. По этой причине вам следует ограничить количество вредных стимуляторов, особенно сахара. Лучше всего начинать с постепенного ухода от подслащивания кофе и чая, есть меньше печенья, шоколада до полного удаления их из своего рациона. Вначале это может быть сложно, но со временем станет привычкой. Кроме того, стоит включать продукты, которые положительно влияют на зубы, укрепляют и очищают их. Каша, морковь и петрушка особенно хороши для очищения рта.

Посещения стоматолога

Не для всех посещение стоматолога является естественным процессом, и немногие раз в год решаются на осмотр полости рта у специалиста и лечение возникших проблем. Это способствует развитию кариеса, который сначала практически незаметен. Чтобы избежать болезненных посещений, сверления и удаления зубов, лучше посещать стоматолога раз в шесть месяцев или раз в год и обязательно записываться на прием к нему, когда вы замечаете что-то тревожное. Регулярное обследование означает, что посещения не будут болезненными, и вы также можете узнать у специалиста о том, как лучше заботиться о здоровье полости рта.

Автор: Ярослав Лекалов