1.При начинающейся простуде натрите ладони и ступни чесноком, затем наденьте шерстяные носки, лягте в постель, укутавшись одеялом, и лежите так всю ночь.

2.При неприятных ощущениях в горле пойте песни — вначале будет тяжеловато, а потом распоетесь, и боль пройдет.

3.Перед сном 10 мин. подержите ладони в горячей воде, затем натрите их яблочным уксусом и наденьте хлопчатобумажные перчатки.

4.Масляные капли для носа: теплое масло шиповника, или ментоловое, или подсолнечное, или масляный раствор витамина А. Капайте 5-6 раз в день.

5.Луковые капли для носа: 1 капля лукового сока на 1 ст. ложку воды. Закапывать каждый час.

6.Медовые капли для носа: мед с водой в соотношении 1:2, закапывать по 5-8 капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день.

7.Уксусно-медовые полоскания для горла: развести в 1 стакане теплой воды 3 ч. ложки яблочного уксуса и 2 ч. ложки меда, полоскать 3 раза в день свежим раствором.

8.При кашле, першении в горле пейте на ночь подогретое пиво.

9.При начинающейся ангине медленно жуйте цедру свежесрезанной дольки лимона или поласкайте горло лимонным соком. Повторяйте процедуру 3 раза в день, после нее час-полтора не ешьте.

Для ингаляций: на 4-5 стаканов кипятка добавьте 5-10 капель йода или 1 ст. ложку лукового сока.